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秋天第一杯养生茶,应该暖心更健康

   日期:2020-09-27     来源:柯曦娱乐助手    浏览:177    评论:0    
核心提示:  最近,秋天的第一杯奶茶冲上热搜,朋友圈更是不少人紧跟潮流,各种秀恩爱,秋天的第一杯奶茶到底是什么梗?  其实今年的9
   最近,“秋天的第一杯奶茶”冲上热搜,朋友圈更是不少人紧跟潮流,各种秀恩爱,秋天的第一杯奶茶到底是什么梗?

  其实今年的9月22日是秋分,广东省第二中医院妇科主治中医师张莹莹说,秋分之后昼夜温差将逐渐加大,气温会逐渐走低从而步入深秋。所以“秋天的第一杯奶茶”其实是代表爱你的人在天气变凉的第一时间给你的温暖,是一种关心的表现。

  “作为一名妇科医生,除了暖心,我更关心姑娘们的身体健康。”张莹莹说,中医认为,秋分时节自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏。秋分过后,天气干燥,人们的身体很容易缺水,从而开始“秋燥”,容易出现口干、唇干、鼻干,咽干、皮肤干燥等症状。

  除此之外,秋分天气转凉,脾胃容易受凉,易引发胃肠病,所以要注意饮食起居的调养。宜早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉而伤及肺胃,饮食以滋阴润燥、养肺为基本原则,尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果,以免脾胃虚寒。

  奶茶虽暖心,但对身体无益。所以在这凉凉的秋季,给大家介绍两款暖暖的养生茶,简单方便,让你喝了既暖心又健康!

  
 

  奶茶虽暖心,但喝多无益

  推荐养生茶

  【养肝明目茶】

  用法:枸杞子15g、杭白菊10g、石斛10g,加1000毫升水浸泡15分钟,煎煮半小时即可饮用,也可以直接开水泡服。

  功能:养肝明目,润肺生津。既可用于燥热伤肺,还能缓解电脑族、手机党的眼睛酸涩,疲劳。

  【滋阴养胃茶】

  用法:百合、玉竹、莲子各10g,大枣5颗,加500毫升水浸泡15分钟,煎煮半小时即可饮用,也可以直接开水泡服。

  功能:养阴润肺,益胃生津。适合阴虚体质,不仅可以缓解秋季口渴咽干,还能改善秋季皮肤干燥,达到美容护肤的作用。

 

 
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